- Gia Lorini
Momento de gratitud
Dar las gracias cambia tú cerebro y tú vida. Tiene beneficios psicológicos, físicos y sociales. Hace que tú cerebro produzca más serotonina y eleva la dopamina ambos son neurotransmisores encargados de la felicidad. Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales. Físicamente te ayuda a mantener un cuerpo sano.
Con los siguientes ejercicios puede cultivar la gratitud:
💫 Escribe una o varias cartas de agradecimiento.
💫 Agradece mentalmente.
💫 Haz Diario de Gratitud.
💫 Cuenta lo bendecido/a que eres.
💫 Ora.
💫 Medita.
¿Qué ejercicio decides hacer tú? Cuéntame cómo te va.
Gracias gracias gracias 🙏 🙏🙏

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